Un consejo para mejorar el ánimo e incrementar la vitalidad desde que despiertas, es estirar tu cuerpo calmada pero tonificadamente, cuando aún estás en la cama. Y que lo primero que hagas al levantarte sea una dosis de algo que te guste mucho hacer.

Así, tu cuerpo y mente no sólo se despiertan realmente, sino que activas tu energía y pensamientos de agrado primero que todo lo demás.

¡Vamos a tener un buen día, todos los días!

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